カーボンとアルミ のどちらが買い？

数年前に近所の友人に譲って貰ったこのバイクは2006年モデルのディスカバリーチャンネルモデル。フレームはアルミですが、フロントフォークはカーボン。カラーも良くとても気に入ってます。走りもコスミックに履き替えてからはかなりいい感じで登りのみで年間1000キロ以上走ってました。 ところが最近、遂に高級... 続きをみる

銀座 【zero はなれ 】オープン

ミラノの友人が寿司屋『zero はなれ』の日本店をオープンしました^ ^ 一階です 是非機会があれば 『はなれ』は小さくて カウンター6席で個室に4人だけ。 行きたいなあ〜^ ^

トレーニング後のCBX400F

本日もルーティーンをこなして… 久々の快晴につきバイクを引っ張り出して青空に出かけてみました〜^ ^ ウインカーが調子悪いですヽ(´o｀； リレーか…バッテリーか…

禁煙

本日はイライラのもと、禁煙 禁煙してから7ヶ月 いまだにニコレットを食べ続けてます。 理由は美味いからなんですヽ(´o｀； 結論から言えば禁煙は簡単ではない事は事実…ですが、3度の禁煙を失敗すると、ようやく4度目で禁煙が出来ます。つまり、1度や2度の失敗は気にしなくて良いという事。諦めない事が重要... 続きをみる

落石注意の初ライド

もう少しで開通予定の山にチョイ乗り 昨年よりどれぐらい体力がついたのか？落ちたのか？確認の意味でも重要な山上りですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ 通行止めの看板まで全力です^ ^ 昨年はここまで15分30秒 果たして、今年は？ 落石などを避けながら(^^;; 15分15秒、、、とりあえず体力は維持しているよう... 続きをみる

春が来た コールマンランタンと山菜採り

やっと春がやって来たような^ ^ 夕食前に少しだけ時間があったので二男坊と近所へ山菜採りに行ってみました。 採ってきたのは、『たらの芽』 それを小学4年の二男坊が料理してくれました。作り方はよくわかりませが、茹でた後、胡麻と醤油で味つけた物…らしい。とっても酒に合います(^^;; そして久々に引っ... 続きをみる

お気に入り 自転車漫画

最近ハマった自転車漫画がこちら 『じこまん』 表紙は全て全裸^ ^ 40代からロードバイクに目覚めた自己満足漫画*\(^o^)/* @「魂込めてやらない自己満なんて、蚊の羽音ほどの価値もいないんじゃないの⁉︎」 @自己満足ーそれは69億人 全市民に残された死後の価値感 @実体験こそ最もじこまん度が... 続きをみる

TGC in 寿司　Zero

今回は自転車ではなく、TGC（東京ガールズコレクション）での裏舞台の話題 先日、マブ達のZeroがTGCで寿司を握ってました 実は、先週マブ達のZero君のお父ちゃんが病気で亡くなりました いつも明るく、陽気なお父ちゃんが......天国へ.......不死身だと思ってたのに... ちょっと写真が... 続きをみる

痩せる身体を作る

たばこを止めて半年が過ぎ、今のところ、たばこにカンバックするような気はしません 、、、、、、 今のところは、、、、、 さて、 たばこのやめ方は次回に取っておくとして 今回はダイエットの敵、酒（さけ）。 雪も解け、ヒルクライムの季節が到来 自転車を始めたころは、みるみる体重がダウン、ダウン 大腿筋は... 続きをみる

最近の膝の痛みについて

ロードバイクに乗り始めて1年ほどが経ちました この頃、膝の痛みが........ １．【腸脛靱帯炎】膝の外側に痛み、これはガニ股で漕ぐとなりやすいといわれてます。 ２．【膝蓋靱帯炎】膝の前が痛い、大腿四頭筋などを使わず、膝だけに負荷がかかるとなりやすい。 ３．【鷲足炎（がそくえん）】膝の内側が痛い... 続きをみる

土田牧場 ドライブ

天気が良いので、ちょい近所の牧場まで まだまだ雪があります いつもの目的地 ジャージー牛の土田牧場 🐄 いつものカフェオレを頼んだまではいつも通り、会計で490円です⁉︎ えっ、小銭が足りない…^_^; 仕方なくコーヒーにチェンジ… がっ、コーヒーを持って来てくれた店の方が、🍼ミルクも温めてお... 続きをみる

ちょい禁酒

最近ちょいと飲み過ぎのようで、体重も肝機能も上昇気味(^^;; 少し仕事もキツイのでアルコールを休んでみることにします🍻🍶 禁酒3日目前 禁酒2日前 楽しい酒を一旦休んで🍰 ノンアルコールと得意のフランス産のperrierペリエ！レモン味の炭酸水👌 ノンアルは飽きますが、この炭酸水はとても... 続きをみる

御献上カスティーラ

秋田市内の整形外科の前にある御献上カスティーラへ🍰 http://www.gokenjo.jp ここのケーキが美味いらしい 濃厚で美味〜い🎂 本日のお酒🍶 ゆきの美人 生酒 店主言わく、実は熱燗にしてもおもしろい酒との事で. そんなお酒もおもしろい*\(^o^)/*

また雪が…

陽気な陽射しから一変、また冬です🚋 電車なんて何年振りか 駅には池田修三さんの絵が*\(^o^)/*🖼 本日は十数年ぶりの同期会へ 18年も経つとみんな親父です*\(^o^)/* ブリ寿司🍻 馬刺し🏇 明日は仕事なので控えめに、終電乗って帰宅組🚲外乗りたいなあ〜

歩く家

歩く家の村上慧くんから子供向けの絵本が販売されたとのことで送ってくれました📒 うちには2回程寄って行きましたが、1回目は拉致して一緒にバーベキューしました。その時のお家🏡で📸撮影 そして お手紙付きで✉️この 中身は、一泊させてくれた家の写真や、風景など様々 凄く興味をそそられる絵本です🎨... 続きをみる

整理術の重要性

この頃、書類の整理、提出書類の〆切りだったり、様々なペーパー物、簿冊に関して興味が…あるような、考え直す時期なような気がします(^^;; そこで こんな本だったり こんな本だったり、と 様々なテキストが溢れております(^-^) こんな感じでスッキリ綺麗に仕事をしたいものです… 先日食べた二郎系ラー... 続きをみる

マビック発試乗

本日は晴天につき まだ乗った事のないマビックを試乗してます🚴🏻 カッコいい*\(^o^)/* さて乗った感じは 平坦の直線でいきなりいい感じでペダリングができ、巡行も今までのボントレガーレースとは比べ物になりません（≧∇≦） ホイール重量は、ボントレガーとさほど変わりませが、軽やかに登れます ... 続きをみる

人間いくつになっても勉強(^.^)

先日は宮城県に修行に行ってきましたm(_ _)m なぜ親父になっても恥をかきに、勉強に行くのか？自分のモチベーションを維持する他にございません(^^;; 年をとるにつれ、自分を戒めてくれる先輩も減りますが、全国に出るとその筋の大物はわんさかいます^_^; 日中の修行が終われば夜の楽しい修行もありま... 続きをみる

勘鳥居 カントリー 東根ラーメン

宮城県仙台市への武者修行も無事に終了(^^;; 行きも帰りもコンビニで済ませたいところですが、後輩を乗車させての修行の為、山形県の東根市でラーメン 勘鳥居【カントリー】（≧∇≦） 納豆味噌チャーシューがオススメとの事🍜 美味かった*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .... 続きをみる

タイヤとチューブ

以前、自転車屋さんでタイヤ交換に行った際、自転車屋さんが「このチューブ丈夫だね」っと^_^; それって重いって事😵 計ってみると、90g‼︎ 結構足元の重量はヒルクライムには重要って事で、本日はタイヤとチューブの重さを計ってみます。 先ずは今装着しているローラー用のチューブ🚵🏻 235g、や... 続きをみる

MAVICコスミックエリートSとボントレガーレースライト、ボントレガー3種ホイールの重量比べ

今回は春に向けて今あるホイールの重量を純粋に計量してみようと思う。 1年前、近所の友達に安く譲っていただいた当時の車両に装着していたホイール ボントレガーレース🚵🏻 重量は855g こちらはMAVICコスミックエリートS 晩酌で酔ってポチってしまった不時着物（≧∇≦）ダメですね〜 重量も835... 続きをみる

様々な自転車工具達

本日午前は30分のローラー後… ベンチプレス スクワット 午後はスポ少野球⚾️ んでもって、帰宅後に何故か、いつぞやヤフオクで着弾した工具を引っ張り出して…よし！陳列してみよう‼︎ って事で こんな感じで陳列罪（≧∇≦）ワイヤーカッターやらインナーワイヤープライヤーなどなど、使い方の分からない道具... 続きをみる

自転車に乗れない…室内トレーニング

この頃大雪⛄️のせいで自転車は乗れない ヴァームウォーターとBCAA摂取30分後にローラー開始🚴🏻 30分程で汗ダク💪 ウエイトトレーニング 大胸筋 大腿四頭筋 自転車に重要な大腿二頭筋“ハムストリングス“ お昼は山形県の祐庵「ゆあん」のつけ麺中盛り 本日のお酒 秋田県 白瀑酒造のにごり酒🍶

初滑り

本日初滑り 本日も何故か取材が入り出発が15時過ぎてしまい（≧∇≦） 結局ナイターになってしまいました〜 今年は雪不足ですが、ここ鳥海高原矢島スキー場はさほど問題ないようです(^_^

「所さん‼︎大変ですよ」取材！？

本日帰宅してみると…🎥玄関にテレビ取材が〜🎙（≧∇≦） NHK「所さん！大変ですよ〜」 アマノハギと言う伝統行事の👹鬼👹の取材🎥 収録後は近所の体育館へこそ連(^^;;

栄助寿しの鯖棒寿司

毎年恒例の🚴🏻交通安全祈願🚐のお守札を買いに1人で山形県善寶寺⛩へ 何故か毎年お守札を返して買い替えないと気持ちが落ち着きません（≧∇≦） 一年無事故達成のお守札を返して新たに🙏🏻 帰りは…栄助寿しのお持ち帰りの鯖棒寿司🐟680円😄期間限定らしい🈹 間に挟んだ生姜が美味いです(^_... 続きをみる

新年会 イタリアーノ

毎年恒例の新年会にイタリア在住のH君夫婦と東京でスポーツトレーナーのK君も参加で新年会でした〜*\(^o^)/* 刺身も贅沢して大トロ🐟 さすが料理人が切ってくれると綺麗です^ ^ 本日T君が持ってきたお酒は 秋田県の新政酒造の2種類のお酒 エクリュとラピスというワインのようなお酒🍶🍾 イタ... 続きをみる

あけましておめでとう

あけましておめでとうございます 昨年は大みそかも仕事だったので、帰宅後は長男お手製のバースディケーキ🎂を食べたり 親方に頂いた 畠栄のあんごま餅 体脂肪がうなぎのぼりです(^_^;) 午後は子供達とお年玉をもらいに実家へ 実家では必ず鯉の甘煮を食べます🐟 そして一杯🍺二杯🍻いっぱい🍶 続... 続きをみる

塩専門店 まーすやーのラスク

あけましておめでとうございます^ ^ 昨年は大晦日も仕事、1月2日も仕事でなんだか正月っぽくないですが、限られた休みを有効に 過ごそうかと思ってますΣ（・□・；）っが、しかし イタリア在住のH君が帰国したはいいが、胃腸炎になってしまった〜（≧∇≦）遊べねえじゃねえか てっことで、ノロウイルスが排出... 続きをみる

ひかりのページェント 仙台市

今年は正月は休みがうまく会わないのであえなくディズニーランドは諦め、宮城仙台一泊ツアー*\(^o^)/* ヤッと到着 仙台市のひかりのページェント 仙台の寒さは刺すような寒さ 早々に夕食へ 牛タン専門店の「利久」 仙台に来ると何故か毎年 牛タン 刺身に、お寿司に、定食に、おつまみに🍻 仙台四郎さ... 続きをみる

ＭＡＶＩＣ　コスミックエリートＳ　

先日ポチったホイールが着弾🚵🏻 このホイールは良いのか悪いのかマビックのタイヤが付属してきます。 コレが結構いいタイヤらしい(^_^;) リムの高さは3センチ マビックキシウムに比べると重量がある為ヒルクライム向きではないのでしょうが、市場の半値で購入できたので良しとします^ ^ 中々良い感じ... 続きをみる

シューズカバー

本日のお酒はダッサイというお酒🍶 清純なお酒といった印象❗️ クラフトがマイブーム 寒さ厳しく下りで足元が痺れるのであえなく購入 いいですね〜*\(^o^)/*

軽量チューブと軽量タイヤ装着？

酔って着弾してしまったホイール😂 🚴🏻ボントレガーレースライト🚴🏻 近所⁈の自転車屋に装着タイヤの相談に(^^;; ブリジストン製の決戦用タイヤ約7000円(^^;;×2本 タイヤ替えるならチューブもだろうという事で、現在装着中のチューブの重さを計ると？90g 交換予定のチューブは40g... 続きをみる

ボントレガーレースライト着弾

我がトレックディスカバリーチャンネルモデルは2006年モデル なので、それに近いモデルで上位のモデルをポチりました〜*\(^o^)/* 2006 ボントレガーレース ライト BBも赤ラインが入ったりしておしゃれ 左がボントレガー上位モデルのレースライト 右が現在装着中のボントレガーセレクト下位モデ... 続きをみる

クリスマスプレゼント フライイグタイガー

毎年この時期になると東京から🍭クリスマスプレゼントがやってきます*\(^o^)/* 今年は2回に分けて送ってくれました〜 第1便 銀座松屋 囲碁みたいなマーブルチョコやマシュマロ😃 第2便はフライイグタイガー ホームベージから引用 そして我が家に頂いたプレゼントは^ ^ このボーリングゲームは... 続きをみる

雪の中のライドと日本酒

当然ながら標高稼ぐにつれてリアタイヤが滑り出してきたので… 下山開始…寒さも厳しいので 近所の銭湯『神の湯』 夕食は近所のT君とたこ焼きパーティー たこ焼きはガスがいいですね〜 ビールはギネスで〜 日本酒は2種類頂いて 齋彌酒造の雪の茅舎 限定 新政酒造のエクリュ 2014 味は全然違いますが、ど... 続きをみる

ヒルクライムなのにディープリムが欲しい

ヒルクライム大好きなので、ホイールはデュラエース24Cあたりが一番最適な事は知っていますが、やっぱりかっこいいホイールが欲しい、特にディープリムが欲しい、ということで、カンパニョーロ ボーラワンを狙って模索中。 カンパ　ボーラワン 重量1350g リムの高さ：50mm イタリア人の作るものはどうし... 続きをみる

弱虫ペダル ・秋田の日本酒

先日レンタルしてきた弱虫ペダルのDVDインターハイ戦 毎日少しずつ観たりしてます^ ^ 先日の忘年会では幹事だったのでこんなお酒もオーダー ともに秋田県のお酒 一泊水成・春霞・山本・新政 ともにとてもフルーティーなお酒 うま〜い

ジャージーフロート ヒルクライム

山ライド🚵🏻は様々な事が（≧∇≦） 謎の黒いバックが路上脇に😵死体が入っていたらどうしよう(^^;;なんて言いながら後輩Ⓜ️君が開けてみる… 中身は死体でなくて安心したものの…微妙👺 気をとり直して登る 今日はコーヒーフロート🍦☕️ ソフトはジャージー牛ソフトなので味も濃くて美味しい こ... 続きをみる

新酒三昧 きりんビール 菊水ふなぐち

本日は長女のバレー大会🏐 見事3位入賞出来たので 新酒 限定一番しぼり三昧で(^^;;🍻 1週間振りのお酒なので、ビールは岩手県産限定一番しぼり 日本酒🍶は菊水のふなぐちでカンパーイ 最近カッコいいなあと思うバイク 北海道十勝のブロガーさんのアンカー FFWDのホイールがベストマッチです*\... 続きをみる

BCAA プロテインの摂り方編 【お酒 新政】

天気が良くない☔️ 室内ローラーの30分はつらい という事で、ウエイトトレーニングをする事に💪せっかくローラー買ったのに（≧∇≦） 自分のウエイトトレーニングと言うと1日2種目程度 時間は30分で充分👍 先ずはやる気の無いうちにDNS社のBCAAパウダーを1さじ水で飲んでマッタリしています。す... 続きをみる

とんかつ定食 黒豚

昨夜のいきなり黄金伝説でタルタルソースのとんかつ定食というとても美味そうなサンドイッチマンの映像を見て、今日のお昼は何がなんでもとんかつって事で久々に来ました〜(^-^)/ 秋田県由利本荘市のとんかつ屋さん【かつ喜】 本日はロースカツはカツでも黒豚ロースをオーダーしてみました〜〜🍖 ご飯は朝食抜... 続きをみる

ハーゲンダッツ きな粉 黒蜜編

先日の朝のテレビ番組で🍧ハーゲンダッツ🍧のこの2種が大人気で品薄という事で購入してみました〜(^-^)/ 一個270円もします。 まあ、タバコ吸ってた頃に比べれば安いもんか（≧∇≦） という事で2種類購入してみました🍦 開けてみると ああ〜〜（≧∇≦） きな粉が吹き出しました〜 1層目がきな... 続きをみる

カフェオーレ ライド

先日最終ライドと言いながら晴天が続いているので、再度山へ(^^;; しかし🚨ここで前輪にトラブルが〜（≧∇≦）空気を入れようとクリンチャーのネジがボッキリ💥 朝から嫌な予感はしてました💨 何故か朝から自転車保険に入ろうかなあ〜なんて考えて、セブンイレブン行ったら、今加入しても16日以降からじ... 続きをみる

雪の中で ヒルクライム

今年はどうしたことか？ 雪が降らない ローラーに装着したバイクを外し後輩のM君と待ち合わせて出動(^-^)/ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 山は冬でした〜 M君のバイクは先日自らレストアした物^ ^なかなかいい出来です ^ ^ またまた、土田... 続きをみる

3本ローラー？固定ローラー？ハイブリット購入

雪が降るまでには、ローラーが欲しいなあと 三段階の負荷付3本ローラーを購入しようと自転車屋さんへ、しかし新発売国産ミノウラ製の固定ローラーだけど後ろは自重でローラーに乗ってるだけというFG540ハイブリッドを勧められる(^^ 三脚も当然折りたためますが、こんなにコンパクトに*\(^o^)/* 完成... 続きをみる

チャリトモ ランキングチャレンジ

本日も快晴、雪無し 以前アプリを起動したところ、嬉しいことに暫定5位 44k程度では直ぐに抜かされます*\(^o^)/* 11%の登りばかりを選んで楽しみました〜（≧∇≦） これも %を見て喜ぶのは私だけ⁈ 本日も菊水でカンパーイ

土田牧場へ最終ライド⁉︎

なかなか雪が降りません いつまで乗れるかな 本日の目的地 土田牧場を目指します 本日も営業してました〜*\(^o^)/* 帰宅後は（≧∇≦） 本日100円のミスドと 菊水新酒1本

雨の中のヒルクライム

最近、天気が良くないのですが 本日は札幌に住んでた頃のお友達が遊びに来るので、ちょいとカロリー燃やしておこうと、雨に向かってヒルクライム開始します（≧∇≦） 水色ペダルは幸いアルミロードという事で雨も気にしません、、、、、 逆に気になるのはシューズ👟 シューズカバーなんて買う予算がないのでこれで... 続きをみる

秘密のサイクルロードみーつけた

近所の山という山は知ってるつもりでだったんだけんど、本日の近所の山にこんな隠れ家的なサイクルロードがあったなんて正直知りませんでした〜(^^;; 秋田県にかほ市にある鳥海高原 その中にあるサイクルロードです 道幅もまあまあ 平日ということもありスライドする車両はありません(^^;; 無事ひばり荘に... 続きをみる

小学校バレーボール用 ホイッスル購入

小学校の長女のバレーボールの審判員講習に行ってこいとの指令が！ って事で、持ち物がホイッスルでしたので、近くのスポーツ店へ バレーボールは体育館一面で2試合同時があるため、ホイッスルも音質の違う2本を勧められ購入(^^;;高

気になるロードバイク編　アンカー　

最近春に向けてのロードバイク購入意欲がますます増大してきて＾＾ でもって、自分にはどのメーカのどんな自転車が合うのか？？？？？ ネット上で研究しながら、、、、 ある程度の筋道が見えてきた～ 近所の自転車屋さんが扱っているメーカーから選ぼう！ これでとりあえず３社に絞る メリダ・アンカー・ボーマ メ... 続きをみる

ヒルクライム練習

毎日、バイク購入の妄想を糧としながら仕事に励んでいるわけですが、、 本日は、ヒルクライムの練習をしに近くの2000メートル級の山まで 1時間切りを密かな目標としているのですが、エリートのトップ選手は40分台で登ってます(^^;;バケモンですね。 そしてようやく5合目到着（≧∇≦） 辛い、1時間切れ... 続きをみる

最も欲しいイタリアバイク　コルナゴ

やっぱり美しいバイクはコルナゴかなあ＾＾ イイなあ〜高過ぎ（≧∇≦） これならローンでいけるか(^^;; なんて妄想しながら、本当に自分の欲しいバイクを模索します。 本日のお酒はいっぱくすいせい 秋田県の福禄寿酒造が作ってま〜す^ ^ すごく飲みやすいのに、こくがあるお酒です*\(^o^)/*

気になるロードバイク アンティーク編

本日はちょっと夏の思い出、アンティークバイク特集です。 友人がイタリア在住の料理人の為、イタリアのアンティークバイクを持ってバカンスで帰って来ます(^^;; 何年モデルかわかりませんがコルナゴ のトップグレードであったり とにかく、貴重な車体らしいです*\(^o^)/* 当時物のコカコーラボトル ... 続きをみる

気になるバイク　スペシャライズド編

本来、自分の欲しいバイクを買うのが当たり前 最近、近所の自転車屋さんに行った際、『スペシャライズドって扱ってます？』 って訊ねたところ、『スペシャライズドとコルナゴは扱ってないんですよ～』 って、言われガッカリ (-｡-; 自家用車で１時間の場所に大きな自転車屋さんもあるのですが、ちょっとした故障... 続きをみる

最近気になるロードバイク　メリダ編

最近のメリダがカッコいい～ その中でも、ヒルクライムにも対応するといううたい文句の優れたバイク それがメリダＲＥＡＣＴＯ　ＴＥＡＭ－Ｅ ヒルクライムステージですら、その空力性能によりタイムを短縮する、TEAM LAMPRE-MERIDAの主力エアロレーサーがREACTO。数多くの勝利で実証してきた... 続きをみる

ロードバイクのシューズ選び サイズ編

本日まで、ロードバイクに乗る時はランニングシューズで乗ってました〜 誰もが、「滑るだろ〜」とお思いになるかと思いますが… その通り！引き足は使えない、滑るー しかし、とある雑誌で、ランニングシューズでヒルクライムの練習する事により正しいペダリングが身につくと…*\(^o^)/* 正直、シューズを買... 続きをみる

アルミかカーボンか

最近、新車が欲しくてしょうがないのですが(^^;; 先立つものがないので、近くの自転車屋さんに頂いたカタログ見ながら妄想していきます。 次期新車候補はカーボンか最新アルミか？ 最近のカーボンフレームは折れるなんて話は聞きませんよね^ ^ それだけ性能がよくなってるんですよね。耐久性能だって、アルミ... 続きをみる