みずいろペダルのブログ

ロードバイクをメインに、登ることの大好きな3児のパパの奮闘日記...時々お酒の紹介もしていきます。

2016年1月のブログ記事

  • 様々な自転車工具達

    本日午前は30分のローラー後… ベンチプレス スクワット 午後はスポ少野球⚾️ んでもって、帰宅後に何故か、いつぞやヤフオクで着弾した工具を引っ張り出して…よし!陳列してみよう‼︎ って事で こんな感じで陳列罪(≧∇≦)ワイヤーカッターやらインナーワイヤープライヤーなどなど、使い方の分からない道具... 続きをみる

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  • 自転車に乗れない…室内トレーニング

    この頃大雪⛄️のせいで自転車は乗れない ヴァームウォーターとBCAA摂取30分後にローラー開始🚴🏻 30分程で汗ダク💪 ウエイトトレーニング 大胸筋 大腿四頭筋 自転車に重要な大腿二頭筋“ハムストリングス“ お昼は山形県の祐庵「ゆあん」のつけ麺中盛り 本日のお酒 秋田県 白瀑酒造のにごり酒🍶

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  • 初滑り

    本日初滑り 本日も何故か取材が入り出発が15時過ぎてしまい(≧∇≦) 結局ナイターになってしまいました〜 今年は雪不足ですが、ここ鳥海高原矢島スキー場はさほど問題ないようです(^_^

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  • 「所さん‼︎大変ですよ」取材!?

    本日帰宅してみると…🎥玄関にテレビ取材が〜🎙(≧∇≦) NHK「所さん!大変ですよ〜」 アマノハギと言う伝統行事の👹鬼👹の取材🎥 収録後は近所の体育館へこそ連(^^;;

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  • 栄助寿しの鯖棒寿司

    毎年恒例の🚴🏻交通安全祈願🚐のお守札を買いに1人で山形県善寶寺⛩へ 何故か毎年お守札を返して買い替えないと気持ちが落ち着きません(≧∇≦) 一年無事故達成のお守札を返して新たに🙏🏻 帰りは…栄助寿しのお持ち帰りの鯖棒寿司🐟680円😄期間限定らしい🈹 間に挟んだ生姜が美味いです(^_... 続きをみる

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  • 新年会 イタリアーノ

    毎年恒例の新年会にイタリア在住のH君夫婦と東京でスポーツトレーナーのK君も参加で新年会でした〜*\(^o^)/* 刺身も贅沢して大トロ🐟 さすが料理人が切ってくれると綺麗です^ ^ 本日T君が持ってきたお酒は 秋田県の新政酒造の2種類のお酒 エクリュとラピスというワインのようなお酒🍶🍾 イタ... 続きをみる

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  • あけましておめでとう

    あけましておめでとうございます 昨年は大みそかも仕事だったので、帰宅後は長男お手製のバースディケーキ🎂を食べたり 親方に頂いた 畠栄のあんごま餅 体脂肪がうなぎのぼりです(^_^;) 午後は子供達とお年玉をもらいに実家へ 実家では必ず鯉の甘煮を食べます🐟 そして一杯🍺二杯🍻いっぱい🍶 続... 続きをみる

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  • 塩専門店 まーすやーのラスク

    あけましておめでとうございます^ ^ 昨年は大晦日も仕事、1月2日も仕事でなんだか正月っぽくないですが、限られた休みを有効に 過ごそうかと思ってますΣ(・□・;)っが、しかし イタリア在住のH君が帰国したはいいが、胃腸炎になってしまった〜(≧∇≦)遊べねえじゃねえか てっことで、ノロウイルスが排出... 続きをみる

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