お気に入り 自転車漫画

最近ハマった自転車漫画がこちら 『じこまん』 表紙は全て全裸^ ^ 40代からロードバイクに目覚めた自己満足漫画*\(^o^)/* @「魂込めてやらない自己満なんて、蚊の羽音ほどの価値もいないんじゃないの⁉︎」 @自己満足ーそれは69億人 全市民に残された死後の価値感 @実体験こそ最もじこまん度が... 続きをみる

TGC in 寿司　Zero

今回は自転車ではなく、TGC（東京ガールズコレクション）での裏舞台の話題 先日、マブ達のZeroがTGCで寿司を握ってました 実は、先週マブ達のZero君のお父ちゃんが病気で亡くなりました いつも明るく、陽気なお父ちゃんが......天国へ.......不死身だと思ってたのに... ちょっと写真が... 続きをみる

痩せる身体を作る

たばこを止めて半年が過ぎ、今のところ、たばこにカンバックするような気はしません 、、、、、、 今のところは、、、、、 さて、 たばこのやめ方は次回に取っておくとして 今回はダイエットの敵、酒（さけ）。 雪も解け、ヒルクライムの季節が到来 自転車を始めたころは、みるみる体重がダウン、ダウン 大腿筋は... 続きをみる

最近の膝の痛みについて

ロードバイクに乗り始めて1年ほどが経ちました この頃、膝の痛みが........ １．【腸脛靱帯炎】膝の外側に痛み、これはガニ股で漕ぐとなりやすいといわれてます。 ２．【膝蓋靱帯炎】膝の前が痛い、大腿四頭筋などを使わず、膝だけに負荷がかかるとなりやすい。 ３．【鷲足炎（がそくえん）】膝の内側が痛い... 続きをみる

土田牧場 ドライブ

天気が良いので、ちょい近所の牧場まで まだまだ雪があります いつもの目的地 ジャージー牛の土田牧場 🐄 いつものカフェオレを頼んだまではいつも通り、会計で490円です⁉︎ えっ、小銭が足りない…^_^; 仕方なくコーヒーにチェンジ… がっ、コーヒーを持って来てくれた店の方が、🍼ミルクも温めてお... 続きをみる

ちょい禁酒

最近ちょいと飲み過ぎのようで、体重も肝機能も上昇気味(^^;; 少し仕事もキツイのでアルコールを休んでみることにします🍻🍶 禁酒3日目前 禁酒2日前 楽しい酒を一旦休んで🍰 ノンアルコールと得意のフランス産のperrierペリエ！レモン味の炭酸水👌 ノンアルは飽きますが、この炭酸水はとても... 続きをみる